朝シャワー派なんだけど、最近は帰宅後にもお風呂に入るのが習慣になりつつある。
帰宅で寒くなった手足を風呂で温めると、帰宅後の時間もわりと元気にすごせる。
これまでは帰宅すると、すぐベッドにごろんとなって、晩飯以外はほとんどベッドでごろごろすごすことも多かったが、風呂に入る習慣になってからは、多少は活動的になれている。
以前も一度ブログにかいたけど、この入浴剤がお気に入り。
発汗作用があるので、サウナ気分がすこし味わえる。
あと、この入浴剤も香りがよかった。リラックスできる。
入れた瞬間、とてもいい香りがする。すぐ消えてしまう気がするのがすこし残念。もっと香り続けてほしい。
入浴剤を使わなくても、もちろん十分よい。
サウナスパ健康アドバイザーの資格勉強のとき学んだ、温冷交代浴で入浴している。湯船→水シャワーのループ。これでもわりと調子よくなりますので、おすすめです。